ПСИХОСОЦІАЛЬНА ПІДТРИМКА ТА ПЛЕКАННЯ ЖИТТЄСТІЙКОСТІ СУБ’ЄКТІВ ОСВІТНЬОГО ПРОЦЕСУ

Модуль / тема	Лекції	Практичні заняття	Самостійна робота	Контрольні заходи	Усього
МОДУЛЬ 1. Педагогічні працівники
Тема 1.1 Знайомство з поняттям стійкості (резилієнтності). Важливість плекання резилієнтності в педагогічному колективі	2				2
Тема 1.2 Цінності як основа життєвої стійкості особистості: їх пізнання та стратегії активації	1	1			2
Тема 1.3 Ефективні дії, поведінка та звички - практична складова стійкості педагогічного працівника		1	1		2
Тема 1.4 Плекання ефективного мислення в педагогічному колективі		1			1
Тема 1.5 Ефективна регуляція енергії та емоцій у розвитку стійкості особистості	1	1			2
Тема 1.6 Колективна стійкість та здорові стосунки в педагогічному колективі		1			1
Тема 1.7 Інтеграція практик розвитку стійкості в контекст життя та професійної діяльності педагогічного працівника		1	1		2
Разом за модулем	4	6	2		12
МОДУЛЬ 2. Резилієнтні класи
Тема 2.1 Мистецтво плекання стосунків у класі	1				1
Тема 2.2 Цінності, які об'єднують клас	1				1
Тема 2.3 Навчання класу ефективних та корисних дій		2	2		4
Тема 2.4 Навички емоційної регуляції в класі		1			1
Тема 2.5 Плекання корисного мислення в учнів		1			1
Тема 2.6 Поширені труднощі в сфері психічного здоров'я учнів 7-9 класів і шляхи допомоги		2			2
Разом за модулем	2	6	2		10
МОДУЛЬ 3. Психологічне консультування техніками КПТ на основі моделі резилієнтності
Тема 3.1 Вступна частина. Знайомство з проектом та циклом навчання дорослих	2				2
Тема 3.2 Модель адаптації до змін	1				1
Тема 3.3 Загальні принципи консультування в КПТ - низької інтенсивності	2				2
Тема 3.4 Навчання основних когнітивних технік		2			2
Тема 3.5 Навчання основних поведінкових технік		2			2
Тема 3.6 Навчання додаткових технік роботи з специфічними проблемами		1			1
Тема 3.7 Основні виклики з психічним здоров'ям підлітків. Навчання відповідних технік роботи	1		1		2
Тема 3.8 Навчання технік у роботі над стосунками		1			1
Тема 3.9 Модель залучення батьків у консультування		1	1		2
Тема 3.10 Модель мережевої співпраці та перенаправлення до інших фахівців		1			1
Разом за модулем	6	8	2		16
Підсумкові заходи				2	2
Усього	12	20	6	2	40

 

МОДУЛЬ 1. Педагогічні працівники 

Тема 1.1 Знайомство з поняттям стійкості (резилієнтності). Важливість плекання резилієнтності в педагогічному колективі (2 год - лекція).

Феномен резилієнтності - життєвої стійкості, його індивідуальне й соціальне значення.

П'ятикомпонентна модель життєвої стійкості.

Визначення власних "точок стійкості" та потреб у розвитку нових навичок.

Тема 1.2. Цінності як основа життєвої стійкості особистості: їх пізнання та стратегії активації (1 год - лекція, 1 год - практичне заняття).

Цінності та їх значення для резилієнтності. Диференціація цінностей, цілей, бажань, здобутків.

Виявлення власних цінностей в різних сферах - пояснення та робота з бланком в парах. Аналіз ступеня реалізації різних цінностей. Способи нагадування собі про цінності.

Тема 1.3 Ефективні дії, поведінка та звички - практична складова стійкості педагогічного працівника (1 год - практичне заняття, 1 год - самостійна робота).

Ефективні дії, роль звичок та моменту вибору, зв'язок з цінностями. Техніка визначення практичних кроків для реалізації цінностей в кожній із сфер життя.

Конструктивна орієнтація на розв'язання проблем та техніки їх вирішення.

Планування та SMART-цілі.

Тема 1.4 Плекання ефективного мислення в педагогічному колективі (1 год - практичне заняття).

Когнітивний принцип, різні види думок, когнітивні викривлення, рівні когніцій і вплив глибинних переконань та правил життя на резилієнтність.

Дистанціювання від некорисних думок. Тестування негативних автоматичних думок.

Усвідомленість та майндфулнес-підхід в роботі з негативними думками.

Тема 1.5 Ефективна регуляція енергії та емоцій у розвитку стійкості особистості (1 год - лекція, 1 год - практичне заняття).

Емоції, їх природа і зв'язок з потребами, думками, тілом. Роль культивації мужності і толерантності до дискомфорту.

Техніки регуляції і проживання емоцій.

Менеджмент емоційного та професійного вигорання та відновлення рівня життєвої енергії.

Розуміння та використання своїх ресурсів, робота над підтриманням позитивних емоційних станів. Роль співчуття і доброзичливого ставлення до себе, роль вдячності в розвитку психологічної стійкості.

Короткий огляд розповсюджених розладів емоційної сфери та наголошення на важливості вчасного звернення за допомогою.

 

 

Тема 1.6 Колективна стійкість та здорові стосунки в педагогічному колективі (1 год - практичне заняття).

Психологічний клімат в педагогічному колективі. Значення здорових стосунків, спільних активностей та спілкування для резилієнтності.

Колективна резилієнтність спільнот. Аналіз ресурсів, що дає спільнота, та власного внеску в розвиток спільноти.

Стосунки, яких ми прагнемо - що їх руйнує і що підтримує?

Здорова та проблемна взаємодія, алгоритм ефективної комунікації.

Практикум застосування алгоритму.

Тема 1.7 Інтеграція практик розвитку стійкості в контекст життя та професійної діяльності педагогічного працівника (1 год - практичне заняття, 1 год - самостійна робота).

Ідеї щоденних практик стійкості в житті педагогічного працівника. Календарний план плекання стійкості.

Практикум упорядкування "валізки" знань і технік.

МОДУЛЬ 2. Резилієнтні класи

Тема 2.1  Мистецтво плекання стосунків у класі (1 год - лекція).

Представлення концепції стійкості, резилієнтності. Розуміння стійкості в системі плекання стосунків в учнівському колективі. Усвідомлення цінності стосунків, які важливо плекати в класі. Характеристика вдалої взаємодії, стратегії та практики розвитку зрілих і доброзичливих стосунків у класі.

Представлення важливості особистості педагогічного працівника у процесі плекання зрілих і доброзичливих стосунків у класі. Практикування навиків самоспівчуття в особистісному розвитку педагогічного працівника.

Стратегії взаємодопомоги учням один одному в умовах пережиття поширених викликів при зіткненні з війною.

Тема 2.2 Цінності, які об'єднують клас (1 год - лекція). 

Джерела пошуку та активації цінностей. Сила історій - педагогічний працівник - той, хто збирає історії.

Важливість здійснювати вибір на користь цінностям, творити життя згідно цінностей.

Планування кроків у реалізації цінностей.

Тема 2.3 Навчання класу ефективних та корисних дій (2 год - практичне заняття, 2 год - самостійна робота). 

Стратегії ефективного використання ресурсів у класі. Планування корисних і ресурсних активностей в класі. Розробка плану на втілення. Ознайомлення із корисністю щоденних майндфулнес технік (технік усвідомлення) і можливості практикування в класах.

Розуміння моделі позитивного поведінкового керівництва на рівні класу. Різновиди важелів впливу на поведінку учнів в класі. Стратегії розвитку бажаної поведінки учнів в класі. Усвідомлення ролі попередників у попередженні небажаної поведінки учнів в класі. Роль педагогічного працівника у системі поведінкового керівництва.

Навчання учнів самостійного вирішення конфліктних ситуацій. Менеджмент конфліктних ситуацій між учнями. Стратегії прийняття обдуманих рішень для учнів.

 Тема 2.4 Навички емоційної регуляції в класі (1 год  - практичне заняття). 

Важливість і стратегії розвитку емоційної компетентності. Стратегії усвідомлення емоцій та розвитку уміння справлятись з різними емоціями.

Тема 2.5 Плекання корисного мислення в учнів (1 год - практичне заняття). 

Стратегії плекання життєвої мудрості в учнів, корисного і життєдайного мислення в учнів.

Навчання учнів усвідомлювати вплив когніцій на свій емоційний стан та вибір поведінкових стратегій. Стратегії ідентифікації та тестування когніцій.

Тема 2.6 Поширені труднощі в сфері психічного здоров'я учнів 7-9 класів і шляхи допомоги (2 год - практичне заняття). 

Розуміння важливості психічного здоров'я учнів та його поширених труднощів.

Модель супроводу учнів з поширеними труднощами в сфері психічного здоров'я, що ефективно реалізується в освітньому середовищі.

Роль педагогічних працівників в системі допомоги учням з поширеними труднощами в сфері психічного здоров'я.

МОДУЛЬ 3. Психологічне консультування техніками КПТ на основі моделі резилієнтності 

Тема 3.1 Вступна частина. Знайомство з проектом та циклом навчання дорослих (2 год - лекція).

Огляд проекту. Мета, завдання та роль в системі інших модулів навчання проєкту.

Представлення моделі навчання дорослих "Цикл Колбе".

Структура моделі. Особливості застосування.

Тема 3.2 Модель адаптації до змін  (1 год - лекція).

Представлення КПТ моделі коупінгу з викликами війни.

Вивчення основних складових моделі КПТ низької інтенсивності, як основи в психологічному консультуванні в школах методом КПТ.

Тема 3.3 Загальні принципи консультування в КПТ - низької інтенсивності (2 год - лекція).

Відпрацювання навиків консультування.

Відпрацювання вмінь до проведення обстеження, складання міні формулювання, визначення цілей та побудова індивідуального плану допомоги.

Тема 3.4 Навчання основних когнітивних технік (2 год - практичне заняття). 

Представлення когнітивного принципу.

Різні види думок та викривлень.

Когнітивні техніки. Техніки дистанціювання, виявлення когнітивних викривлень, розвитку нових перспектив.

Інтеграція технік у психологічному консультуванні практичного психолога.

Тема 3.5 Навчання основних поведінкових технік (2 год - практичне заняття). 

Поведінковий принцип.

Огляд поведінкового принципу у структурі моделі стійкості.

Особливості застосування у практиці практичного психолога.

Тема 3.6 Навчання додаткових технік роботи з специфічними проблемами (1 год - практичне заняття). 

Вивчення природи емоцій, зв'язку з думками, поведінкою та тілом.

Майндфулнес (техніка усвідомлення) як основа регуляції емоцій.

Навчання техніки експозиції, понеділкової активації, техніки "Світлофор".

Тема 3.7 Основні виклики з психічним здоров'ям підлітків. Навчання відповідних технік роботи (1 год - лекція, 1 год - самостійна робота). 

Навчання відповідних технік роботи

Особливості виявлення основних психічних розладів здоров'я дітей та підлітків.

Огляд основних розладів психіки у підлітків.

РДУГ, тривожні розлади, депресія, ПТСР.

Тема 3.8 Навчання технік у роботі над стосунками (1 год - практичне заняття). 

Значення здорових стосунків у формуванні особистості.

Представлення технік, спрямованих на покращення соціальних навичок і зміцнення міжособистісних стосунків та навиків розв'язання конфліктів.

Тема 3.9 Модель залучення батьків у консультування  (1 год - практичне заняття, 1 год - самостійна робота). 

Вивчення біопсихосоціальної моделі психічного здоров'я.

Консультування батьків з поширеними викликами в сфері психічного здоров'я підлітків (РДУГ, тривожні розлади, депресія, ПТСР).

Тема 3.10 Модель мережевої співпраці та перенаправлення до інших фахівців (1 год - практичне заняття). 

Огляд стандартів допомоги.

Характеристика етапів супроводу, алгоритми перенаправлення.

Консультування психологів у застосуванні отриманих фактичних навичок та знань.

Упорядкування знань і технік у загальній КПТ-моделі розвитку проблеми.

Особливості застосування технік КПТ низької інтенсивності відповідно до поширених труднощів в сфері психічного здоров'я.

Зворотній зв'язок як важливий елемент у навчанні та консультуванні практичних психологів.

У сфері знань:

• розуміти поняття резилієнтності (стійкості) як динамічного процесу адаптації, знати ключові фактори, що сприяють її плеканню в індивідуальному та колективному контекстах;
• знати зміст та вимоги Типової програми «Плекання резилієнтності в закладі освіти» (наказ МОН № 889) та особливості її інтеграції в освітній процес;
• розуміти роль особистісних цінностей як фундаменту життєстійкості, а також знати механізми впливу когнітивних установок (ефективного/корисного мислення) на емоційний стан та поведінку;
• знати фізіологічні та психологічні закономірності регуляції енергії та емоцій, а також принципи стресостійкості педагогічного працівника;
• знати принципи формування безпечного освітнього середовища, методи навчання учнів навичкам емоційної саморегуляції та способи розбудови здорових стосунків у групі;
• розуміти когнітивні моделі (зв’язок думок, емоцій та поведінки), принципи консультування низької інтенсивності та специфіки застосування КПТ-технік у роботі з підлітками;
• знати ознаки поширених труднощів психічного здоров'я учнів, протоколи надання допомоги при специфічних проблемах, а також етичних норм залучення батьків та мережевої співпраці з іншими фахівцями.

У сфері вмінь та навичок:

• вміти ідентифікувати власні емоційні стани, застосовувати техніки регуляції енергії та активувати особистісні цінності для запобігання професійному вигоранню;
• впроваджувати в учнівських колективах практики плекання безпечних стосунків, проводити заняття з навчання емоційної грамотності та корисного мислення;
• вміти розпізнавати поширені труднощі у сфері психічного здоров'я учнів (тривожність, депресивні стани, поведінкові порушення) та оцінювати рівень необхідного втручання;
• вміти реалізовувати протоколи когнітивно-поведінкової терапії низької інтенсивності, зокрема: проводити когнітивну реструктуризацію, поведінкову активацію та експозицію у роботі з підлітками;
• володіти навичками стабілізації дитини у гострих стресових станах та проведення консультативних сесій з використанням моделі адаптації до змін;
• вміти залучати батьків до процесу підтримки дитини, проводити психоедукацію для родини та мотивувати до спільної реалізації плану допомоги;
• вибудовувати алгоритми перенаправлення до вузьких спеціалістів, координувати дії учасників освітнього процесу та забезпечувати конфіденційний супровід дитини.

У сфері професійної позиції та ставлень:

• усвідомлювати важливості принципу «Що з тобою сталося?» замість «Що з тобою не так?», виявляти емпатію та безоцінне ставлення до досвіду дитини;
• приймати цінності як головний орієнтир в професійній діяльності та житті, що дозволяє залишатися стійким і автентичним фахівцем;
• ставитися до учня та його батьків як до активних партнерів у процесі відновлення та розвитку резилієнтності, а не як до об’єктів впливу.
• проявляти активну позицію щодо подолання стигматизації тем ментального здоров'я в освітньому середовищі та професійному співтоваристві;
• дотримуватися принципів конфіденційності, поваги до автономії особистості та усвідомлення меж власної компетентності при роботі зі складними випадками;
• бути переконаним у можливості відновлення та розвитку (посттравматичного зростання) кожного учасника освітнього процесу за умови належної підтримки.

Навчальні групи формуватимуться впродовж квітня – жовтня 2026 року. 

Навчання триватиме 10 робочих днів.

Навчання проходитиме на Перейти за покликанням .