ТРЕНІНГ "СТРЕС-МЕНЕДЖМЕНТ"

Суб’єкт підвищення кваліфікації:

ФОП "Федченко Елеонора Александровна"

Інформація про розробника (розробників):

Федченко Елеонора Олександрівна Професійний Коуч, Професійний Ментор, НЛП-Майстер, Бізнес - Тренер

Напрями підвищення кваліфікації:

емоційно-етична компетентність
мовленнєва, комунікаційна компетентність
розвиток управлінської компетентності (для керівників закладів освіти, науково-методичних установ та їхніх заступників)

Форма (форми) підвищення кваліфікації:

онлайн-навчання

Види підвищення кваліфікації:

практикуми (навчання за програмами підвищення кваліфікації)

Цільова група:

Усі

Професійні компетентності за професійними стандартами педагогічних працівників:

A1. Мовно-комунікативна компетентність
А1.4. Здатність формувати й розвивати мовно-комунікативні вміння й навички здобувачів освіти
А2.1. Здатність моделювати зміст освіти відповідно до обов’язкових результатів навчання здобувачів освіти, визначених державними стандартами освіти
А2.2. Здатність формувати І розвивати в здобувачІв освіти ключові компетентності і наскрізні вміння, визначені державними стандартами освіти
А2.4. Здатність добирати і використовувати сучасні й ефективні методики і технології навчання, виховання й розвитку здобувачів освіти
А2.5. Здатність формувати ціннісні ставлення в здобувачів освіти
Б1. Психологічна компетентність
Б1.1. Здатність визначати і враховувати в освітньому процесі вікові й індивідуальні особливості здобувачів освіти, їхній психоемоційний стан
Б1.2. Здатність використовувати стратегії роботи зі здобувачами освіти, які сприяють розвитку їхньої позитивної самооцінки, я-ідентичності
Б1.3. Здатність формувати мотивацію здобувачів освіти й організовувати їхню пізнавальну діяльність
Б1.4. Здатність формувати спільноту здобувачів освіти, у якій поважають і враховують права кожного
Б2. Емоційно-етична компетентність
Б2.1. Здатність усвідомлювати особисті відчуття почуття, емоції, потреби та емоційні стани інших учасників освітнього процесу, керувати власними емоційними станами
Б2.2. Здатність конструктивно й безпечно взаємодіяти з учасниками освітнього процесу
Б3. Компетентність педагогічного партнерства
Б3.1. Здатність до суб’єкт-суб’єктної взаємодії із здобувачами освіти в освітньому процесі
В2.4. Здатність підтримувати особисте фізичне та психоемоційне здоров’я під час професійної діяльності
Г3. Оцінювально-аналітична компетентність
Д1. Здатність до навчання впродовж життя
Д1.1. Здатність здійснювати власний професійний розвиток, отримувати підтримку від колег
Д1.2. Здатність надавати підтримку колегам у їхньому професійному розвитку

Підтримка тренера програми в продовж місяця після завершенння тренінгу в телеграм чаті. Відповіді на питання.

Зміст тренінгу:

1. Інформаційний модуль.

Поняття стресу.
Причини та наслідки стресів.
Тестування на стресостійкість.
Готовність протистояти стресам.

2. Керування часом. Формування цілей та цілепокладання.

Зв'язок тайм-менеджменту та стрес менеджменту.
Аналіз власного стилю керування часом.
Технології ефективної постановки цілей.
Вироблення навиків ефективного планування і контроля результатів діяльності.

3. Установки мислення

Установки та їх роль у появі стресів.
Формування навиків позитивного мислення у складних життєвих ситуаціях.

4. Спілкування без стресів.

Основи безконфліктного спілкування.
Психологічні типи людей.

5. Фізичні способи зняття стресу.

Релаксація. Дихальні вправи.
Конструювання позитивних станів.

6. Додаткові методи подолання стресів. Підсумковий модуль

Способи першї допомоги при стресі.
Підсумки набутих навиків

У тренінгу " Стрес-менеджмент " планується використати техніки саморегуляції емоційних станів і поведінкових реакцій. Ці техніки дозволять навчитися:

Зміні стану в поточні моменти часу - швидке "скидання" напруги.
Керувати своєю поведінкою в стресових ситуаціях
Сформувати позитивне кредо життя
Ставити цілі
Визначати свої життєві пріоритети тощо.

Відпрацювання технік та інструментів в малих групах впродовж вебінару

Тривалість проведення : 2 години 10 хвилин (10 хв. – перерва)

Час проведення : двічі на тиждень (середа, п*ятниця) о 19:00

Старт тренінгу : 15.09.2021