Психологічний практикум для вчителів: методи зниження тривожності й техніки самозаспокоєння
Мета підвищення кваліфікації: учасники вебінару ознайомляться з техніками усвідомлення та розпізнавання різних емоційних станів як основою самодопомоги; проаналізують авторські техніки «Моя чарівна скринька» і «Нитковий чоловічок», що спрямовані на стабілізацію емоцій та зниження рівня тривожності; визначать особливості застосування цих технік у роботі з різними віковими групами.
Суб’єкт підвищення кваліфікації:
ТОВАРИСТВО З ОБМЕЖЕНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ «ОСВІТНІЙ ЦЕНТР «НА УРОК»Інформація про розробника (розробників):
Цукор Л.В., магістр філології; Апостолакі Лілія - практикуюча психологиня.Особа (особи), які виконують програму:
Напрями підвищення кваліфікації:
- емоційно-етична компетентність
Форма (форми) підвищення кваліфікації:
- онлайн-навчання
Види підвищення кваліфікації:
- вебінари (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Цільова група:
- Усі
Перелік професійних стандартів:
- «Вчитель-логопед, логопед» (2024)
- «Педагог професійного навчання» (2026)
- «Методист закладу професійної освіти» (2026)
- «Вчитель закладу загальної середньої освіти» (2024)
- «Вихователь закладу дошкільної освіти» (2021)
- «Керівник (директор) закладу дошкільної освіти» (2021)
- «Керівник (директор) закладу загальної середньої освіти» (2021)
- «Практичний психолог закладу освіти» (2020)
Складники системи освіти та рівні освіти:
- дошкільна освіта
- повна загальна середня освіта
- позашкільна освіта
- спеціалізована освіта
- професійна (професійно-технічна) освіта
- фахова передвища освіта
Професійні компетентності за професійними стандартами педагогічних працівників:
- Б1. Психологічна компетентність
- Б2. Емоційно-етична компетентність
- Вчитель ЗЗСО. Б1. Психологічна компетентність
- Вчитель ЗЗСО. Б2. Емоційно-етична компетентність
- Керівник ЗЗСО. В2. Емоційно-етична компетентність
- Керівник ЗДО. Б2 Організаційно-методична
- Вихователь ЗДО. B1 Психо-емоційна компетентність
- Практичний психолог. В1 Здатність визначати потребу у проведенні, планувати та організовувати процедуру психологічної діагностики відповідно до особливостей розвитку та вікових особливостей цільової аудиторії та актуального стану освітнього середовища
Комунікація з учасниками здійснюється через сайт Освітнього центру «На Урок» (Перейти за покликанням ) — реєстрація на захід, отримання доступу до прямого ефіру та додаткових матеріалів, перевірка виданих документів відбуваються на сайті. Записи виступів спікерів зберігаються на сторінці заходу та залишаються доступними для перегляду після завершення прямого ефіру. У разі виникнення питань учасники можуть звернутися до служби підтримки:
- Посилання на вебінар: Перейти за покликанням
- Служба підтримки: Перейти за покликанням
Ми не завжди можемо описати свої емоції й відчуття словами. Водночас існують способи, що дають змогу вивільняти різні емоційні стани без вербалізації – через образи, рухи та дії. На тілесному рівні це сприяє заспокоєнню й розумінню власного стану, а також шляхів взаємодії з ним.
Під час вебінару поговоримо про способи розпізнавання, усвідомлення та розуміння емоцій, а також опрацюємо практичні техніки для зниження рівня тривожності й підтримки самостабілізації.
Вебінар передбачає практичну роботу, тому для повноцінної участі просимо підготувати: кольорові олівці або фарби, аркуші паперу, нитки різних кольорів (2–3 кольори), скотч, ножиці.
Зміст
- Інформаційне повідомлення «Розпізнавання та вираження емоцій для стабілізації емоційного стану».
- Практики для заспокоєння.
- Ознайомлення з авторськими техніками «Моя чарівна скринька» і «Нитковий чоловічок» для емоційної стабілізації у різних вікових групах.
- Підбиття підсумків та обговорення.
Учасники вебінару ознайомляться зі способами розпізнавання та усвідомлення власних емоцій; опрацюють авторські техніки для стабілізації емоційних станів, зниження рівня тривожности та пошуку внутрішнього ресурсу; дізнаються про практичні поради й вправи, спрямовані на зменшення тривоги та підтримку самостабілізації.
Участь дистанційна, потребує стабільного інтернет-з'єднання. Мова навчання — українська. Формат — серія майстер-класів із подальшою самостійною роботою слухачів із матеріалами за темою. Запис заходу залишається доступним для перегляду після завершення прямого ефіру.
Слухачі проходять навчання або в день прямого ефіру, або в зручний для себе час після реєстрації — записи виступів залишаються у вільному доступі. Детальний графік розміщено в програмі та на сайті.