Протидія вигоранню та ментальне здоров’я: психологічна стійкість, профілактика емоційного вигорання та збереження ментального здоров’я освітян
Формування в учителів психологічної стійкості, навичок розпізнавання й профілактики емоційного вигорання та збереження ментального здоров’я у професійній діяльності.
Суб’єкт підвищення кваліфікації:
ГРОМАДСЬКА СПІЛКА «УКРАЇНСЬКА АСОЦІАЦІЯ ІННОВАЦІЙНИХ ТЕХНОЛОГІЙ»Інформація про розробника (розробників):
Громадська спілка «Українська асоціація інноваційних технологій» (ЄДРПОУ 43569578), м. Запоріжжя / Дрогобич, Перейти за покликанням , admin@uait.org.ua. Розробники програми: методична команда ГС «УАІТ».Особа (особи), які виконують програму:
Напрями підвищення кваліфікації:
- емоційно-етична компетентність
Форма (форми) підвищення кваліфікації:
- дистанційна
Види підвищення кваліфікації:
- тренінги (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Цільова група:
- Вчитель закладу загальної середньої освіти
Перелік професійних стандартів:
- «Вчитель закладу загальної середньої освіти» (2024)
Загальні компетентності педагогічних працівників за професійними стандартами:
- Керівник ЗЗСО. ЗК.04 Когнітивна
- Практичний психолог. ЗК.04 Особиста та навчальна
- Практичний психолог. ЗК.09 Етична
Складники системи освіти та рівні освіти:
- повна загальна середня освіта
- базова середня освіта
Професійні компетентності за професійними стандартами педагогічних працівників:
- Б1.1. Здатність визначати і враховувати в освітньому процесі вікові й індивідуальні особливості здобувачів освіти, їхній психоемоційний стан
- Б2.1. Здатність усвідомлювати особисті відчуття почуття, емоції, потреби та емоційні стани інших учасників освітнього процесу, керувати власними емоційними станами
- В2.4. Здатність підтримувати особисте фізичне та психоемоційне здоров’я під час професійної діяльності
Пам’ятка з усіма практиками та контактами служб допомоги лишається учасникам. Розповідати про себе не потрібно; усе, що звучить на зустрічах, лишається в групі.
Модуль 1. Стрес і вигорання: що з нами відбувається (4 год): тема 1.1. Стрес, хронічний стрес і стадії емоційного вигорання (2 год); тема 1.2. Ознаки стресу й вигорання у себе та колег (2 год).
Модуль 2. Саморегуляція й відновлення ресурсу (5,5 год): тема 2.1. Техніки саморегуляції (2,5 год); тема 2.2. Відновлення ресурсу й розмежування роботи та відпочинку (3 год).
Модуль 3. Арт-терапія, підтримка й межі самодопомоги (4,5 год): тема 3.1. Арт-терапевтичні прийоми самодопомоги (2,5 год); тема 3.2. Коли звернутися до фахівця; особистий план (2 год).
Підсумкові заходи (1 год): підсумковий тест і захист підсумкової роботи.
- пояснювати механізми стресу й стадії емоційного вигорання
- визначати ознаки стресу й вигорання у себе та колег
- застосовувати техніки саморегуляції й відновлення ресурсу
- використовувати арт-терапевтичні прийоми самодопомоги
- визначати ознаки стану, що потребує звернення до фахівця
Особливості реалізації: програма реалізується поза експериментальним проєктом «Гроші ходять за вчителем» відповідно до постанови КМУ від 21.08.2019 № 800, оформлена за шаблоном і рекомендаціями УІРО (2025). Заняття з практичним психологом наживо (онлайн або очно) з вправами й арт-терапевтичними практиками; навчання триває від одного дня до двох тижнів. Вправи за принципом добровільності; програма не є психотерапією; самооцінювання стану не є діагностикою.
Форма: інституційна (дистанційна або очна): заняття з практичним психологом, практичні вправи.
Документ: сертифікат про підвищення кваліфікації (15 год / 0,5 кредиту ЄКТС), який видає ГС «УАІТ»; відомості вносяться до платформи «Вектор».
Обсяг: 15 год (0,5 кредиту ЄКТС).
Збереження власного психоемоційного ресурсу та підтримка колег і учнів у щоденній педагогічній діяльності.