Емоційне благополуччя: майндфулнес у школі
Розвинути професійні компетентності педагогічних працівників та інших фахівців освітньої сфери щодо використання практик майндфулнес для підтримки емоційного благополуччя, саморегуляції та відновлення власного ресурсу, а також сформувати практичні навички добору й застосування коротких практик майндфулнес у роботі з дітьми відповідно до їхнього віку, емоційного стану та ситуації в освітньому середовищі.
Подати заявку
183
Суб’єкт підвищення кваліфікації:
ГРОМАДСЬКА СПІЛКА «ОСВІТОРІЯ»Інформація про розробника (розробників):
Антоніна Оксанич – дитяча психологиня, психотерапевтка в методах гештальт-терапії та діалектично-поведінкової терапії. Супервізорка в напрямі гештальт-терапії. Акредитована вчителька майндфулнес (MBSR/MBCT, MSC). Керівниця секції Української майндфулнес асоціації (УМА) «Майндфулнес у турботі про дітей». Світлана Путята – психологиня для дітей, підлітків та батьків у напрямах КПТ, ТФ-КПТ та емоційно-фокусованої сімейної терапії. Акредитована вчителька майндфулнес (MBSR/MBCT). Ольга Іваненко – дитяча психологиня, акредитована КПТ-терапевтка та супервізорка, акредитована вчителька майндфулнес (MBSR/MBCT). Психотерапевтка центру «Коло сім’ї». Ольга Уралова Лімборська – вчителька майндфулнес (MBSR/MBCT), психологиня, EMDR-терапевтка у роботі з дорослими та дітьми. Ольга Германович – психотерапевтка у роботі з дітьми та дорослими в напрямах КПТ, схема-терапії та EMDR. Вчителька майндфулнес (MBSR/MBCT) та усвідомленого співчуття до себе (MSC).Особа (особи), які виконують програму:
Напрями підвищення кваліфікації:
- Соціально-педагогічний супровід та механізми захисту прав дитини (ГХЗВ)
Форма (форми) підвищення кваліфікації:
- онлайн-навчання
Види підвищення кваліфікації:
- вебінари (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Цільова група:
- Вчитель початкових класів закладу загальної середньої освіти
- Вчитель закладу загальної середньої освіти
- Вихователь
- Практичний психолог
Перелік професійних стандартів:
- «Вчитель закладу загальної середньої освіти» (2024)
- «Вихователь закладу дошкільної освіти» (2021)
- «Практичний психолог закладу освіти» (2020)
Загальні компетентності педагогічних працівників за професійними стандартами:
- Керівник ЗЗСО. ЗК.01 Громадянська
- Керівник ЗЗСО. ЗК.02 Соціальна
Складники системи освіти та рівні освіти:
- дошкільна освіта
- повна загальна середня освіта
- початкова освіта
- базова середня освіта
Професійні компетентності за професійними стандартами педагогічних працівників:
- Б1. Психологічна компетентність
- Б2. Емоційно-етична компетентність
- Б3. Компетентність педагогічного партнерства
- В1. Інклюзивна компетентність
- В2. Здоров’язбережувальна компетентність
Модуль 1. Майндфулнес і увага: суперсила помічати
- Поняття майндфулнес та основні принципи усвідомленості.
- Уважність до себе та навколишнього світу.
- Практики майндфулнес для розвитку уваги та усвідомленості.
- Особистий досвід виконання практик та можливості їх використання в освітньому середовищі.
Модуль 2. Фізіологія стресу: що відбувається з тілом і мозком
- Вплив стресу на тіло, увагу та емоційний стан.
- Розпізнавання проявів напруження та стресу.
- Практики майндфулнес для зниження напруження і відновлення рівноваги.
- Використання практик для повернення відчуття внутрішньої опори та відновлення ресурсу.
Модуль 3. Емоції та саморегуляція
- Розпізнавання емоцій, тілесних сигналів та імпульсів.
- Формування навички паузи перед реакцією.
- Усвідомлений вибір способу реагування в емоційно напружених ситуаціях.
- Майндфулнес як інструмент підтримки саморегуляції та усвідомленої комунікації.
Модуль 4. Майндфулнес у шкільному просторі
- Можливості використання коротких практик майндфулнес протягом шкільного дня.
- Добір та адаптація практик відповідно до віку, стану дітей і конкретної ситуації.
- Практики для зосередження уваги перед уроком, зниження напруження, відновлення під час втоми та підтримки в ситуаціях сильних емоцій.
- Використання майндфулнес як ресурсу для емоційного благополуччя дорослих і дітей.
- Створення власного плану використання практик майндфулнес у щоденному шкільному житті.
- Розуміти основні принципи майндфулнес, вплив стресу на тіло, увагу та емоційний стан, а також можливості практик усвідомленості для підтримки емоційного благополуччя.
- Застосовувати практики майндфулнес для власної саморегуляції, зниження напруження, відновлення рівноваги та усвідомленого реагування.
- Добирати та адаптувати короткі практики майндфулнес для дітей відповідно до їхнього віку, стану і ситуації в освітньому середовищі.
- Використовувати короткі практики майндфулнес для підтримки уваги, зниження напруження та емоційної саморегуляції дітей.
10, 12, 17 та 19 листопада 2026 року