Здорові цифрові звички педагога: як уникнути перевантаження та запобігти вигоранню

Суб’єкт підвищення кваліфікації:

ТОВАРИСТВО З ОБМЕЖЕНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ «ОСВІТНІЙ ЦЕНТР «НА УРОК»

Інформація про розробника (розробників):

ТОВ «На Урок» та Цукор Любов - головна редакторка Освітнього проекту «На Урок», організаторка інтернет-конференцій та практичних інтенсивів для педагогів

Особа (особи), які виконують програму:

ЦУКОР ЛЮБОВ ВОЛОДИМИРІВНА

Напрями підвищення кваліфікації:

використання інформаційно-комунікативних та цифрових технологій в освітньому процесі, включаючи електронне навчання, інформаційну та кібернетичну безпеку
емоційно-етична компетентність
психолого-фізіологічні особливості здобувачів освіти певного віку, основи андрагогіки

Форма (форми) підвищення кваліфікації:

онлайн-навчання

Види підвищення кваліфікації:

вебінари (навчання за програмами підвищення кваліфікації)

Цільова група:

Усі

Перелік професійних стандартів:

«Педагог професійного навчання» (2026)
«Методист закладу професійної освіти» (2026)
«Вчитель закладу загальної середньої освіти» (2024)
«Керівник (директор) закладу дошкільної освіти» (2021)
«Керівник (директор) закладу загальної середньої освіти» (2021)
«Практичний психолог закладу освіти» (2020)

Складники системи освіти та рівні освіти:

дошкільна освіта
повна загальна середня освіта
позашкільна освіта
спеціалізована освіта
професійна (професійно-технічна) освіта

Професійні компетентності за професійними стандартами педагогічних працівників:

АЗ. Інформаційно-цифрова компетентність
Б1. Психологічна компетентність
Б2. Емоційно-етична компетентність
Д1. Здатність до навчання впродовж життя

Комунікація з учасниками здійснюється через сайт Освітнього центру «На Урок» (Перейти за покликанням ) — реєстрація на захід, отримання доступу до прямого ефіру та додаткових матеріалів, перевірка виданих документів відбуваються на сайті. Записи виступів спікерів зберігаються на сторінці заходу та залишаються доступними для перегляду після завершення прямого ефіру. У разі виникнення питань учасники можуть звернутися до служби підтримки:

Посилання на вебінар: Перейти за покликанням
Служба підтримки: Перейти за покликанням

У швидкому темпі освітнього процесу цифрові інструменти можуть бути як надійними помічниками, так і джерелом перевтоми. Під час вебінару розглянемо, як сформувати здорові цифрові звички, що допомагають зменшити навантаження, працювати структуровано та залишатися в ресурсі.

Поговоримо про практики, які дозволяють збалансувати взаємодію з технологіями, впорядкувати інформаційні потоки та вибудувати комфортний цифровий режим, що підтримує продуктивність без шкоди для самопочуття.

Зміст

Що таке здорові цифрові звички та чому вони важливі в роботі педагога.
Ознаки цифрового перевантаження: як вчасно розпізнати ризики.
Принципи формування збалансованого цифрового режиму.
Інструменти впорядкування інформаційних потоків і мінімізації хаосу.
Практики, що допомагають зменшити вплив цифрової втоми на продуктивність.

Учасники вебінару зрозуміють, як створювати й підтримувати цифрові звички, що допомагають уникати інформаційного та робочого перевантаження; розглянуть, як вибудовувати збалансований режим взаємодії з технологіями та запобігати появі симптомів вигорання, зберігаючи працездатність і внутрішній ресурс.

Участь дистанційна, потребує стабільного інтернет-з'єднання. Мова навчання — українська. Формат — серія майстер-класів із подальшою самостійною роботою слухачів із матеріалами за темою. Запис заходу залишається доступним для перегляду після завершення прямого ефіру.

Слухачі проходять навчання або в день прямого ефіру, або в зручний для себе час після реєстрації — записи виступів залишаються у вільному доступі. Детальний графік розміщено в програмі та на сайті.