«ReStart свідомості»: втримати себе у власних мріях, натхненні, прагненнях
Допомогти будувати системну підтримку, дбати про ментальне здоров’я, створити аптечку для душі. Це не просто набір технік, це внутрішній ресурс стійкості, який допоможе залишатись собою. Опори завжди заховані в нашому серці. В кожному є все, щоб вистояти. Показати стабілізаційні та когнітивні вправи і поведінкові практики від практичних психологів проєкту. Говорити про емоції та тривогу як регуляцію і здатність впливати на власний стан, співприсутність з емоцією і не розчинятись у ній. Проєктувати майбутнє, де ти вже сильніший і підтримати себе. Вчитися відстоювати власні кордони з програмою “WinDo”.
Суб’єкт підвищення кваліфікації:
ТОВАРИСТВО З ОБМЕЖЕНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ «АКАДЕМІЯ ІННОВАЦІЙНОГО РОЗВИТКУ ОСВІТИ»Інформація про розробника (розробників):
Ліснівська Тетяна, вчитель вищої категорії – методист, вчитель початкових класів гімназії № 148 імені Івана Багряного міста Києва.Напрями підвищення кваліфікації:
- емоційно-етична компетентність
- психолого-фізіологічні особливості здобувачів освіти певного віку, основи андрагогіки
- розвиток професійних компетентностей (знання навчального предмета, фахових методик, технологій)
- розвиток управлінської компетентності (для керівників закладів освіти, науково-методичних установ та їхніх заступників)
Форма (форми) підвищення кваліфікації:
- онлайн-навчання
Види підвищення кваліфікації:
- вебінари (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Цільова група:
- Вчитель
- Директор
- Заступник директора
- Заступник керівника
- Методист
- Педагог професійного навчання
- Практичний психолог
- Психолог
- Усі
Професійні компетентності за професійними стандартами педагогічних працівників:
- Д1. Здатність до навчання впродовж життя
- Д1.1. Здатність здійснювати власний професійний розвиток, отримувати підтримку від колег
- Д1.2. Здатність надавати підтримку колегам у їхньому професійному розвитку
- Д1.З. Здатність до інноваційної діяльності
Після навчання:
- автор надає відповіді на запитання
Освітні завдання програми: підтримка проти панічних атак, депресивних станів, зневіри. Знайти свій дім – у собі. Користуватись своїм внутрішнім ресурсом стійкості. Домогтися стабілізації у дистресі. Ознайомлення з технікою феміністичного самозахисту.
Знання:
- Учасники ознайомляться з техніками ментальних практик, техніками
- ментального відновлення. Дізнаються: чи потрібно придушувати емоції?
- Відкриють для себе феміністичний самозахист “WenDo”.
Уміння/навички:
- Отримають вправи стабілізації у дистресі.
- Практичні навички регуляції емоцій та подолання тривоги.
- Відкриють для себе самоцінність та прийняття рішень у невизначеності.
- Поглянуть на себе в майбутньому.
Ознайомлення з презентацією та всіма гіперпокликаннями в ній.
Детальніше про захід: Перейти за покликанням
Програма виконується в асинхронному режимі
Успішне виконання заходів за програмою дає можливість педагогічному працівнику пройти чергову (позачергову) атестацію, за умови визнання Сертифіката педагогічною радою закладу