Ментальне здоров’я
Професійний розвиток педагогічних, науково-педагогічних працівників, керівників закладів освіти та інших представників освітнього середовища шляхом удосконалення професійних компетентностей щодо збереження, зміцнення та розвитку ментального здоров’я, психологічної стійкості, емоційної саморегуляції, створення психологічно безпечного та інклюзивного освітнього середовища, упровадження сучасних здоров’язбережувальних, арттерапевтичних і психолого-педагогічних практик. Програма спрямована на формування цілісного розуміння сучасних підходів до підтримки ментального здоров’я, розвиток практичних навичок застосування інноваційних технологій психологічної підтримки, профілактики професійного вигорання, розвитку життєстійкості (резильєнтності), емоційної грамотності та впровадження кращих українських і міжнародних практик у професійну діяльність.
Суб’єкт підвищення кваліфікації:
ГРОМАДСЬКА ОРГАНІЗАЦІЯ "АГЕНЦІЯ СТАЛОГО РОЗВИТКУ ТА ОСВІТНІХ ІНІЦІАТИВ"Інформація про розробника (розробників):
Коломоєць Галина Анатоліївна – кандидат педагогічних наук, старший дослідник, заслужений працівник освіти України, заступниця директора ДНУ «Інститут модернізації змісту освіти» МОН України. Тимошенко Олена Володимирівна – доктор економічних наук, професор, старший науковий співробітник відділу науково-дослідної роботи та атестації наукових кадрів ДНУ «Інститут модернізації змісту освіти», Голова Правління ГО «Агенція сталого розвитку та освітніх ініціатив». Бриль Марина Миколаївна – директорка Науково-методичного центру змісту культурно-мистецької освіти (ДНМЦЗКМО), кандидат психологічних наук, заслужений працівник культури України.Особа (особи), які виконують програму:
Напрями підвищення кваліфікації:
- емоційно-етична компетентність
- мовленнєва, комунікаційна компетентність
Форма (форми) підвищення кваліфікації:
- дистанційна
Види підвищення кваліфікації:
- практико-орієнтований курс (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Цільова група:
- Інше: педагогічні, науково-педагогічні працівники
Перелік професійних стандартів:
- «Викладач закладу вищої освіти» (2024)
- «Вчитель закладу загальної середньої освіти» (2024)
Складники системи освіти та рівні освіти:
- базова середня освіта
Програмою передбачено лекційні, практичні заняття та самостійну роботу слухачів.
Програма спрямована на розвиток професійних компетентностей педагогічних, науково-педагогічних працівників, керівників закладів освіти та інших фахівців щодо збереження, зміцнення та розвитку ментального здоров’я, психологічної стійкості, емоційної саморегуляції, створення психологічно безпечного й інклюзивного освітнього середовища, застосування сучасних здоров’язбережувальних, арттерапевтичних і психолого-педагогічних практик, а також використання українського та міжнародного досвіду підтримки психоемоційного благополуччя.
Особливістю програми є поєднання сучасних наукових підходів із практиками нейрофітнесу, арттерапії, медитативними та руховими практиками, ресурсними підходами до розвитку психологічної стійкості, профілактики психологічного насильства, формування культури ментального здоров’я та інклюзивної підтримки учасників освітнього процесу. Практична складова реалізується через виконання практичних вправ, аналіз кейсів, арттерапевтичні майстер-класи, рефлексивні завдання та професійні обговорення.
Самостійна робота передбачає виконання практико-орієнтованих завдань, опрацювання сучасних науково-методичних матеріалів, ознайомлення з українським і міжнародним досвідом підтримки ментального здоров’я та підготовку практичних рекомендацій для використання у професійній діяльності.
Підсумкове оцінювання здійснюється шляхом виконання творчо-практичного завдання, що передбачає створення авторської роботи із застосуванням арттерапевтичної техніки та підготовку короткої рефлексії щодо можливостей її використання для підтримки ментального здоров’я в освітньому середовищі. Слухачі, які успішно виконали вимоги програми та представили підсумкову роботу, отримують сертифікат про підвищення кваліфікації.
Зміст програми складається з 2 модулів і 8 взаємопов’язаних тем. Максимальна кількість балів – 100 балів, прохідний бал – 60 балів.
Загальний обсяг програми становить 15 годин (0,5 кредиту ЄКТС), з них: 4 години – лекційні заняття; 5 годин – практичні заняття; 5 годин – самостійна робота; 1 година – підсумкове оцінювання.
| № з/п | Навчальні теми | Лекції | Практичні заняття | Самостійна робота | Контрольні заходи | Усього |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Модуль 1. Психологічна стійкість, ментальне здоров'я та практики самодопомоги | ||||||
| 1 | Ментальне здоров'я в умовах сучасних викликів: психологічна стійкість та ресурсний підхід | 1 | – | – | – | 1 |
| 2 | Саморегуляція, нейрофітнес та розвиток когнітивного здоров'я | 1 | 1 | 1 | – | 3 |
| 3 | Психологічна безпека особистості: профілактика психологічного насильства та формування здорових взаємин | – | 1 | 1 | – | 2 |
| 4 | Практики самопізнання та розвитку внутрішніх ресурсів особистості | – | 1 | 1 | – | 2 |
| Модуль 2. Інклюзивне, культурне та міжнародне середовище підтримки ментального здоров'я | ||||||
| 5 | Інклюзивний підхід до збереження ментального здоров'я дітей та молоді | 1 | – | – | – | 1 |
| 6 | Арттерапія та культурні практики як інструмент підтримки ментального здоров'я | – | 1 | 1 | – | 2 |
| 7 | Фізична культура, здоровий спосіб життя та розвиток психологічної стійкості | – | 1 | – | – | 1 |
| 8 | Міжнародний досвід розвитку системи підтримки ментального здоров'я та формування культури психологічного благополуччя | 1 | – | 1 | – | 2 |
| Підсумкове заняття | – | – | – | 1 | 1 | |
| Разом | 4 | 5 | 5 | 1 | 15 | |
ЗМІСТ ПРОГРАМИ
МОДУЛЬ 1. Психологічна стійкість, ментальне здоров’я та практики самодопомоги
Тема 1. Ментальне здоров’я в умовах сучасних викликів: психологічна стійкість та ресурсний підхід
Сутність і складові ментального здоров’я. Сучасні виклики, що впливають на психологічне благополуччя особистості. Салютогенез як ресурсний підхід до зміцнення психологічної стійкості. Всеукраїнська програма «Ти як?» як інструмент розвитку культури турботи про психічне здоров’я.
Тема 2. Саморегуляція, нейрофітнес та розвиток когнітивного здоров’я
Нейропластичність мозку та сучасні практики нейрофітнесу. Розвиток уваги, пам’яті, концентрації та когнітивної гнучкості. Медитативні практики, техніки саморегуляції та відновлення психоемоційного балансу. Фізична активність як чинник зміцнення ментального здоров’я.
Тема 3. Психологічна безпека особистості: профілактика психологічного насильства та формування здорових взаємин
Психологічна безпека в освітньому та професійному середовищі. Харасмент як форма психологічного насильства: причини, ознаки, механізми запобігання та способи захисту. Формування культури взаємоповаги, ненасильницької комунікації та психологічно безпечного середовища.
Тема 4. Практики самопізнання та розвитку внутрішніх ресурсів особистості
Самопізнання як основа психологічного благополуччя. Практичне використання моделі логічних рівнів Роберта Ділтса та архетипів Карла Юнга для розвитку особистісного потенціалу. Рефлексивні та психотерапевтичні практики розвитку внутрішніх ресурсів.
МОДУЛЬ 2. Інклюзивне, культурне та міжнародне середовище підтримки ментального здоров’я
Тема 1. Інклюзивний підхід до збереження ментального здоров’я дітей та молоді
Сучасні підходи до розвитку інклюзивної освіти та психологічної підтримки дітей з особливими освітніми потребами. Формування безпечного, безбар'єрного та підтримувального освітнього середовища. Практики психолого-педагогічного супроводу та партнерської взаємодії.
Тема 2. Арттерапія та культурні практики як інструмент підтримки ментального здоров’я
Арттерапевтичні технології у збереженні психоемоційного благополуччя. Петриківський розпис як інструмент творчої самореалізації, емоційного відновлення та розвитку ресурсності. Поезія, художнє слово й культурні практики як засіб підтримки психологічної стійкості та національної ідентичності.
Тема 3. Фізична культура, здоровий спосіб життя та розвиток психологічної стійкості
Роль фізичної культури у формуванні ментального здоров’я та життєстійкості. Сучасні підходи до організації фізичної активності як засобу розвитку емоційної рівноваги, мотивації та лідерських якостей. Інтеграція фізичного й психічного здоров’я в освітньому процесі.
Тема 4. Міжнародний досвід розвитку системи підтримки ментального здоров’я
Міжнародні практики підтримки ментального здоров’я дітей, молоді та педагогів. Роль міжкультурних асистентів у створенні безпечного освітнього середовища та соціальній адаптації дітей. Європейський досвід розвитку психосоціальної підтримки та міжвідомчої взаємодії.
Орієнтовний перелік практичних завдань
- Практичний кейс-аналіз
Завдання: розробити індивідуальну програму підтримки власного ментального здоров'я із використанням сучасних практик саморегуляції та ресурсного відновлення, з урахуванням наступних пунктів:
- Провести самооцінювання власного психоемоційного стану та визначити основні чинники стресу.
- Обрати практики підтримки ментального здоров'я (нейрофітнес, медитація, фізична активність, дихальні вправи, техніки саморегуляції тощо).
- Розробити особистий щоденний або тижневий план відновлення внутрішніх ресурсів.
- Визначити критерії оцінювання ефективності запропонованих практик.
Результат: індивідуальна програма підтримки ментального здоров'я з практичними рекомендаціями.
2. Практичний кейс-аналіз
Завдання: виконати арттерапевтичну практику «Петриківський розпис як ресурс психологічної стійкості», з урахуванням наступних пунктів:
- Створити творчу роботу з використанням елементів петриківського розпису.
- Визначити символіку використаних кольорів та елементів композиції.
- Провести коротку рефлексію власного емоційного стану до та після виконання творчої роботи.
- Сформулювати можливості використання арттерапевтичної практики в освітньому процесі.
Результат: авторська творча робота та рефлексивний опис арттерапевтичного досвіду.
3. Практичний кейс-аналіз
Завдання: розробити комплекс заходів зі створення психологічно безпечного освітнього середовища та профілактики психологічного насильства, з урахуванням наступних пунктів:
- Проаналізувати запропоновану ситуацію щодо проявів харасменту або психологічного насильства.
- Визначити можливі ризики для учасників освітнього процесу.
- Запропонувати алгоритм реагування та заходи профілактики.
- Розробити рекомендації щодо формування культури взаємоповаги та психологічної безпеки.
Результат: алгоритм дій та практичні рекомендації щодо створення безпечного освітнього середовища.
Орієнтовний перелік питань для самостійного опрацювання
- опрацювання сучасних підходів до збереження та зміцнення ментального здоров’я, психологічної стійкості й психоемоційного благополуччя;
- аналіз можливостей використання нейрофітнесу, медитативних, тілесно-орієнтованих та інших практик саморегуляції для підтримки психічного здоров’я;
- ознайомлення з арттерапевтичними методиками (петриківський розпис, поетична терапія, творчі практики тощо) та можливостями їх використання в освітньому процесі;
- аналіз сучасних підходів до створення психологічно безпечного та інклюзивного освітнього середовища, профілактики психологічного насильства і харасменту;
- вивчення українського та міжнародного досвіду реалізації програм і практик підтримки ментального здоров’я в освіті;
- добір практик розвитку психологічної стійкості, емоційної саморегуляції та ресурсності для використання у професійній діяльності.
Знання й розуміння
У результаті навчання учасники розумітимуть:
- сучасні підходи до збереження, зміцнення та розвитку ментального здоров’я, психологічної стійкості, посттравматичного зростання та психоемоційного благополуччя;
- психологічні механізми розвитку емоційної саморегуляції, когнітивного здоров’я, профілактики професійного вигорання та формування культури турботи про ментальне здоров’я;
- можливості застосування арттерапевтичних, медитативних, рухових та інших здоров’язбережувальних практик для підтримки психологічного благополуччя;
- принципи створення психологічно безпечного й інклюзивного освітнього середовища, запобігання психологічному насильству, харасменту та дискримінації;
- сучасні українські та міжнародні підходи до підтримки ментального здоров’я дітей, молоді та педагогічних працівників, зокрема можливості Всеукраїнської програми «Ти як?».
Учасники набудуть умінь:
- застосовувати практики розвитку психологічної стійкості, емоційної саморегуляції, когнітивного здоров’я та посттравматичного зростання у професійній діяльності;
- використовувати арттерапевтичні, медитативні, рухові та інші здоров’язбережувальні практики для підтримки власного ментального здоров’я й психологічного благополуччя учасників освітнього процесу;
- розпізнавати прояви психологічного насильства, харасменту та емоційного виснаження, застосовувати сучасні підходи до їх профілактики й реагування;
- створювати психологічно безпечне, інклюзивне та підтримувальне освітнє середовище з урахуванням потреб кожного учасника освітнього процесу;
- інтегрувати сучасні українські й міжнародні практики у професійну діяльність.