Психологія впевненості
Професійний розвиток педагогічних, науково-педагогічних, управлінських працівників освіти та інших фахівців шляхом удосконалення професійних компетентностей щодо формування й розвитку впевненості у собі, психологічної стійкості, емоційної саморегуляції, асертивної поведінки та готовності до ефективної професійної діяльності в умовах сучасних викликів. Програма спрямована на формування цілісного розуміння психологічних механізмів розвитку впевненості особистості, розвитку практичних навичок подолання психологічних бар'єрів, зміцнення внутрішніх ресурсів, підвищення самоефективності, стресостійкості та розвитку навичок конструктивної взаємодії в професійній діяльності.
Суб’єкт підвищення кваліфікації:
ГРОМАДСЬКА ОРГАНІЗАЦІЯ "АГЕНЦІЯ СТАЛОГО РОЗВИТКУ ТА ОСВІТНІХ ІНІЦІАТИВ"Інформація про розробника (розробників):
Коломоєць Галина Анатоліївна - кандидат педагогічних наук, старший дослідник, заслужений працівник освіти України, заступниця директора ДНУ «Інститут модернізації змісту освіти» МОН України. Тимошенко Олена Володимирівна - доктор економічних наук, професор, старший науковий співробітник відділу науково-дослідної роботи та атестації наукових кадрів ДНУ «Інститут модернізації змісту освіти», Голова Правління ГО «Агенція сталого розвитку та освітніх ініціатив». Буянова Галина Володимирівна – методист вищої категорії Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти». Психологиня, тренерка, фасилітаторка.Особа (особи), які виконують програму:
Напрями підвищення кваліфікації:
- Інше: розвиток професійних компетентностей педагогічних, науково-педагогічних та управлінських працівників щодо формування впевненості у собі, розвитку психологічної стійкості
Форма (форми) підвищення кваліфікації:
- дистанційна
Види підвищення кваліфікації:
- практико-орієнтований курс (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Цільова група:
- Інше: педагогічні, науково-педагогічні працівники, практичні психологи, а також усі, хто цікавиться питаннями розвитку впевненості у собі, психологічної стійкості, емоційної саморегуляції та особистісного розвитку.
Перелік професійних стандартів:
- «Викладач закладу вищої освіти» (2024)
- «Вчитель закладу загальної середньої освіти» (2024)
Складники системи освіти та рівні освіти:
- повна загальна середня освіта
Професійні компетентності за професійними стандартами педагогічних працівників:
- A1. Мовно-комунікативна компетентність
- А2. Предметно-методична компетентність
- Б1. Психологічна компетентність
- В1. Інклюзивна компетентність
НАВЧАЛЬНО-ТЕМАТИЧНИЙ ПЛАН
| № з/п | Навчальні теми | Лекції | Практичні заняття | Самостійна робота | Контрольні заходи | Усього |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Модуль 1. Психологічні основи формування впевненості особистості | ||||||
| 1. | Феномен впевненості особистості: психологічні засади та чинники розвитку | 1 | - | - | - | 1 |
| 2. | Психологічні бар'єри розвитку впевненості та механізми їх подолання | - | 1 | - | - | 1 |
| 3. | Асертивність як основа впевненої поведінки | - | 1 | - | - | 1 |
| Модуль 2. Практичні інструменти розвитку впевненості та психологічної стійкості | ||||||
| 4. | Від резильєнтності до антикрихкості: сучасні ресурси розвитку впевненості | 1 | - | - | - | 1 |
| 5. | Практики розвитку впевненості, стресостійкості та психологічної готовності до дій | - | - | 1 | - | 1 |
| Підсумкове тестування | - | - | - | 1 | 1 | |
| Разом | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 | |
МОДУЛЬ 1. Психологічні основи формування впевненості особистості
Тема 1.1. Феномен впевненості особистості: психологічні засади та чинники розвитку
Поняття впевненості особистості в сучасній психології, її структура та функції. Психологічні детермінанти формування впевненості. Самооцінка, самоприйняття, самоефективність, мотивація та локус контролю як основа впевненої поведінки. Впевненість як ресурс особистісного й професійного розвитку.
Тема 1.2. Психологічні бар'єри розвитку впевненості та механізми їх подолання
Страх, тривожність, синдром самозванця, перфекціонізм та інші психологічні бар'єри розвитку впевненості. Нейропсихологічні механізми впевненої поведінки. Когнітивні та емоційні процеси, що впливають на формування впевненості, розвиток емоційної саморегуляції та психологічної стійкості.
Тема 1.3. Асертивність як основа впевненої поведінки
Асертивність як модель конструктивної взаємодії. Формування навичок упевненої комунікації, відстоювання особистих кордонів, прийняття рішень та відповідальної поведінки. Практики розвитку впевненості у професійному й повсякденному житті.
МОДУЛЬ 2. Практичні інструменти розвитку впевненості та психологічної стійкості
Тема 2.1. Від резильєнтності до антикрихкості: сучасні ресурси розвитку впевненості
Резильєнтність та антикрихкість як основа психологічної стійкості особистості. Доказові психологічні підходи до розвитку впевненості, адаптивності та внутрішніх ресурсів в умовах стресу й невизначеності.
Тема 2.2. Практики розвитку впевненості, стресостійкості та психологічної готовності до дій
Практичні методики розвитку впевненості, емоційної саморегуляції та стресостійкості. Формування психологічної готовності до прийняття рішень у складних ситуаціях. Основи домедичної допомоги як складова впевненої поведінки в кризових умовах.
Орієнтовний перелік практичних завдань
- виконання вправи «Колесо впевненості» з подальшим аналізом власних сильних сторін, зон розвитку та ресурсів для підвищення впевненості;
- виконання практик із розвитку самоефективності, асертивної поведінки та навичок відстоювання особистих кордонів у професійній діяльності;
- відпрацювання технік розвитку стресостійкості, емоційної саморегуляції та прийняття рішень у ситуаціях невизначеності шляхом виконання ситуаційних і командних вправ;
- розроблення індивідуального плану розвитку впевненості та психологічної стійкості із визначенням особистих ресурсів, цілей і практичних кроків для їх реалізації.
Орієнтовний перелік питань для самостійного опрацювання
- опрацювання сучасних наукових підходів до формування впевненості, самоефективності, самооцінки та психологічної стійкості особистості;
- вивчення психологічних механізмів подолання страху, тривожності, синдрому самозванця та перфекціонізму;
- ознайомлення із сучасними доказовими психологічними практиками розвитку впевненості, асертивності, резильєнтності та антикрихкості;
- аналіз можливостей використання технік розвитку впевненості, стресостійкості та навичок ефективної комунікації у професійній діяльності й повсякденному житті.
Знання й розуміння
У результаті навчання учасники розумітимуть:
- сучасні наукові підходи до психології впевненості особистості, її структури, функцій та психологічних механізмів формування;
- роль самооцінки, самоприйняття, самоефективності, мотивації та локусу контролю у розвитку впевненої поведінки;
- психологічні бар'єри розвитку впевненості, зокрема страх, тривожність, синдром самозванця, перфекціонізм, а також способи їх подолання;
- значення асертивності, емоційної саморегуляції, резильєнтності та антикрихкості для професійного й особистісного розвитку;
- сучасні доказові психологічні підходи до розвитку впевненості, стресостійкості та психологічної готовності до дій у складних і кризових ситуаціях.
Учасники набудуть умінь:
- застосовувати сучасні психологічні техніки розвитку впевненості, самоефективності та психологічної стійкості у професійній діяльності;
- використовувати інструменти емоційної саморегуляції, управління стресом і розвитку внутрішніх ресурсів;
- розпізнавати психологічні бар'єри, що перешкоджають формуванню впевненості, та застосовувати ефективні способи їх подолання;
- застосовувати навички асертивної поведінки, конструктивної комунікації та відстоювання особистих і професійних кордонів;
- приймати виважені рішення та ефективно взаємодіяти в команді в умовах невизначеності й підвищеного психоемоційного навантаження;
- розробляти індивідуальні стратегії розвитку впевненості, психологічної стійкості та професійного благополуччя;
- інтегрувати сучасні психологічні практики розвитку впевненості в освітню та професійну діяльність для створення безпечного, підтримувального й людиноцентричного освітнього середовища.