Психологічний практикум «Кольори емоцій без перевантаження: від емоційної напруги — до внутрішньої рівноваги»
Сприяти підвищенню особистої стійкості й ресурсності, розвитку емоційної усвідомленості та здатності створювати позитивне середовище для себе й оточення. Удосконалити компетентності: психологічну, емоційно-етичну, рефлексивну, комунікативну, соціальну, здатність до навчання протягом життя. Підвищити рівень емоційного благополуччя. Сприяти відновленню емоційного балансу, глибшому усвідомленню себе, зміцненню психологічної стійкості з урахуванням сучасних викликів. Удосконалити психологічну компетентність педагогів щодо підтримки емоційного благополуччя учнів 1–2 класів, розвитку їхньої емоційної саморегуляції, зниження напруги та запобігання емоційному перевантаженню засобами практичної психології, творчих і ресурсних технік. Сформувати практичні навички саморегуляції та розвитку турботи про власне ментальне здоров’я.
Суб’єкт підвищення кваліфікації:
Центр професійного розвитку педагогічних працівників Полтавської міської радиІнформація про розробника (розробників):
Корецька Вікторія Вікторівна, психолог Центру професійного розвитку педагогічних працівників Полтавської міської радиОсоба (особи), які виконують програму:
Напрями підвищення кваліфікації:
- емоційно-етична компетентність
- мовленнєва, комунікаційна компетентність
- розвиток професійних компетентностей (знання навчального предмета, фахових методик, технологій)
- Інше: розвиток психологічної стійкості та ресурсності, підтримка внутрішнього балансу
Форма (форми) підвищення кваліфікації:
- очна
Види підвищення кваліфікації:
- практикуми (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Цільова група:
- Вчитель закладу загальної середньої освіти
Перелік професійних стандартів:
- «Вчитель закладу загальної середньої освіти» (2024)
Складники системи освіти та рівні освіти:
- повна загальна середня освіта
Професійні компетентності за професійними стандартами педагогічних працівників:
- A1. Мовно-комунікативна компетентність
- Б1. Психологічна компетентність
- Б2. Емоційно-етична компетентність
- Д1. Здатність до навчання впродовж життя
| ТЕМА | Доповідач (ПІБ, посада, місце роботи) |
Організаційна частина - реєстрація учасників заходу - відкриття заходу та привітання учасників - знайомство «Якого я сьогодні кольору?» - очікування від практикуму - мета та цілі практикуму - домовленості взаємодії - мотивація до роботи. Теоретично-практична частина: - шеринг «Кольоровий спетр емоцій від емоційної напруги — до внутрішньої рівноваги» - практика «Тепло в долонях» - вправа «Шепіт емоцій» - вправа «Моя батарейка» - вправа «Внутрішній світлофор» - техніка «СТОП — повернися до себе» - практика «Довший видих» - вправа «Що я зроблю, якщо...» - руханка «Емоційний термометр» - вправа «Моя чашка тепла» - практика «5-4-3-2-1» - мініблок «Що робити з емоціями дітей 1-2 класів» - вправа «Не треба — хочу» - вправа «Випустити напругу з тіла» - артпрактика «Мій колір напруги» - інструменти підтримки психічного здоров’я молодших школярів - Медитація «Люблячої доброти» - вправа «Колір, який я забираю з собою» - підбиття підсумків. |
Корецька Вікторія Вікторівна, психолог Центру професійного розвитку педагогічних працівників Полтавської міської ради
|
Самостійна робота:
| Корецька Вікторія Вікторівна
|
Удосконалити здатність:
- забезпечувати ефективну комунікацію всіх учасників освітнього процесу для комфортного перебування в закладі освіти;
-до міжособистісної взаємодії, роботи в команді;
- створювати безпечне, здорове освітнє середовище;
- володіти основними принципами і підходами щодо особливостей виникнення, розвитку і розв’язання психолого-педагогічних ситуацій.
Розвинути:
- загальну компетентність: здатність до професійного розвитку, навчання впродовж життя, планувати та управляти власним робочим часом;
- прагнення до самовдосконалення;
- професійну компетентність: здатність визначати актуальні напрями і завдання психологічної профілактики з урахуванням особливостей розвитку та вікових особливостей цільової аудиторії;
- практичні навички саморегуляції та розвитку турботи про власне ментальне здоров’я;
- вміння застосовувати практики турботи про себе;
- практичні навички з підтримки внутрішнього балансу;
- вміння конструктивно керувати емоціями, творчо підходити до розв’язання проблем і задач, оцінювати ризики та приймати відповідальні рішення;
- практичні навички позитивного мислення, усвідомленості та здатності підтримувати відчуття радості і сенсу;
- вміння ефективно реагувати на стресові ситуації;
- вміння покращувати психологічний клімат у колективі;
- вміння запобігати емоційному виснаженню;
- практичні навички саморегуляції та розвитку турботи про власне ментальне здоров’я;
- здатність формування резильєнтності .
Відпрацювати навички оволодіння техніками, що сприяють стабілізації власного емоційного стану.
Відпрацювати навички оволодіння техніками, що сприяють
зміцненню психологічної стійкості.
Відпрацювати навички та вміння будувати здорові стосунки та створювати ресурсне середовище.
Відпрацювати навички та вміння розпізнавати ознаки емоційної напруги й перевантаження у дітей.
Відпрацювати навички та вміння застосовувати техніки емоційної саморегуляції;
Відпрацювати та вдосконалити навички володіння емоційним
інтелектом.
Відпрацювати та вдосконалити навички відновлення емоційного балансу.
Підвищити рівень емпатії через розвиток емоційного інтелекту.
Підвищити рівень стійкості й ресурсності.
Підвищити рівень емоційного благополуччя.
Центр професійного розвитку педагогічних працівників Полтавської міської ради
Полтавська область, м. Полтава, вул. Івана Мазепи, 27-А
Вересень 2026 року