"Профілактика професійного вигорання. Свічка мого ресурсу: не згоріти, а світити"
Розширити знання педагогів про синдром професійного вигорання (СПВ), навчити розпізнавати його ознаки, опанувати експрес-методики зняття психоемоційного напруження та способи психологічного відновлення
Суб’єкт підвищення кваліфікації:
Комунальна установа "Центр професійного розвитку педагогічних працівників" Володимирської міської радиІнформація про розробника (розробників):
Інна Соболь, консультантка ЦПРППОсоба (особи), які виконують програму:
Напрями підвищення кваліфікації:
- емоційно-етична компетентність
Форма (форми) підвищення кваліфікації:
- очна / денна
Види підвищення кваліфікації:
- практичний курс (навчання за програмами підвищення кваліфікації)
Цільова група:
- Вчитель початкових класів закладу загальної середньої освіти
Перелік професійних стандартів:
- «Вчитель закладу загальної середньої освіти» (2024)
Складники системи освіти та рівні освіти:
- повна загальна середня освіта
Професійні компетентності за професійними стандартами педагогічних працівників:
- Б2. Емоційно-етична компетентність
- Б2.1. Здатність усвідомлювати особисті відчуття почуття, емоції, потреби та емоційні стани інших учасників освітнього процесу, керувати власними емоційними станами
- Б2.2. Здатність конструктивно й безпечно взаємодіяти з учасниками освітнього процесу
- В2.4. Здатність підтримувати особисте фізичне та психоемоційне здоров’я під час професійної діяльності
- Д1.1. Здатність здійснювати власний професійний розвиток, отримувати підтримку від колег
I Вступ
Знайомство: вітання, цілі та очікування від семінару, визначення актуальності теми.
Соболь І., консультантка ЦПРПП
II Теоретичний блок
Лекція “ Профілактика професійного вигорання як чинник збереження ментального здоров’я вчителя”
Соболь І., консультантка ЦПРПП
III Практичний блок
1. Експрес-тест “Чи є у мене ознаки професійного вигорання?”
2. Практикум “Меню відновлення”
3. Ароматерапія як дієвий метод корекції професійного вигорання. Індивідуальний підбір ефірних олійок та способи використання
Соболь І., консультантка ЦПРПП
4. Майстерня аромасвічок “Свічка мого ресурсу”
Гулакова Н., майстриня з виготовлення аромасвічок
IV Зворотній зв’язок. Рефлексія “Що я заберу із собою”
Соболь І., консультантка ЦПРПП
У результаті опанування програми слухачі:
Знатимуть:
- Симптоми розвитку синдрому професійного вигорання (СПВ) для вчасного виявлення маркерів утоми.
- Експрес-методики самодіагностики психоемоційного стану.
- Чинники ризику та причини виникнення хронічного стресу в професійній діяльності педагога.
- Базові практики усвідомленого переключення уваги для збереження професійного здоров’я.
Вмітимуть:
- Застосовувати на практиці антистресові техніки дихання (наприклад, «дихання за квадратом», ароматерапія) та вправи м'язової релаксації для зняття напруги.
- Контролювати власний емоційний стан за допомогою прийомів саморегуляції та арттерапевтичних інструментів.
- Конструктивно реагувати на стресові чинники під час освітнього процесу та екологічно вивільняти накопичений негатив.
- Активізувати внутрішні та зовнішні ресурси для швидкого відновлення сил та досягнення балансу між роботою та особистим життям.
для вчителів початкових класів ЗЗСО Володимирської та Устилузької міських територіальних громад